野菜食べない2歳児。ほうれん草食わす。卵焼きならバレない説

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育休3年取得した自称10000人に1人の男。
「いくじ」です。

うちの子供の「勝手に食事ランキング」

うちの2歳児の長男は野菜を食べません。
ていうか食事を満足に摂らないことも、よくあります。

現在2歳6ヶ月の長男が離乳食終わった頃から今までの1年以上で

「これはほぼ必ず食べる」
1位　キウイフルーツ
2位　卵焼き
3位　米
卵は卵焼き限定で食べます。
米を食べてくれるのはありがたいですね。

「食べてたのに最近あんまり食わん」
1位　納豆
2位　ニンジン
3位　トマト
あんなに好きだったのにー！栄養を摂ってくれ～

「食ったら美味しいのに何でほとんど食わんの？」
1位　ジャガイモ
2位　肉
3位　汁物の具
正体が分かると、なぜか嫌がって食べません…

「食わず嫌いだったのに最近覚えちまった、うまいもん」
1位　生クリーム
2位　いちご
3位　餃子
親の取り分が減ってしまうではないか…笑

まだ2歳の子供なので気分によるのですが、だいたいこんな感じの食生活です。

「これはほぼ必ず食べる」ランキングには入れなかったのですが、クッキーなど市販の「お菓子」はだいたい食べるし欲しがります。
でも、さすがに食事のジャンルには入れない方がいいですよね。笑

好きな野菜嫌いな野菜ランキングリンク
https://yorozu-do.com/sukina-yasai-kiraina-yasai/

最近のうちの2歳児の主食は

食べ物
コーンフレーク、クッキー、ビスケット、白米など
妻の毎日の工夫栄養料理をたまに食べることがある。

飲み物
フルーツジュース、野菜ジュース、リンゴ酢、お茶（水筒限定）など

フルーツジュース以外は飲まないこともあります。
なぜか飲むことを嫌がり、基本的に水分不足で不安になります。

栄養…摂れてないよね…
野菜…摂れてないよね…

野菜ジュースを野菜と言っていいのか少し疑問なところがあるので、なるべく新鮮な野菜を食べてもらいたいです。

おかず系を妻が栄養のあるものを毎日工夫して作ってくれます。
毎日ではないにしても、何かしらをつまんで少量食べるのですが、圧倒的に野菜が足りてないと感じます。

正直、気分にもよることが多いので何とも言えませんが。
うちの子の場合、比較的よく食べるものとして「卵焼き」があります。
最近は「卵に緑の野菜を刻んで混ぜ込んで焼く」ということをしています。

食べる確率高いです。

卵がそもそも栄養価が高いので良いのですが、食べさせ過ぎや塩分の摂りすぎには注意したいところです。

卵焼きの良い所は「中に隠せる」ことです。
卵を焼いて固めてしまうことで証拠隠滅？です。笑
さすがにバレてるかもしれませんが結構高確率で食べてくれます。

子供って「自分で食べたい」とか「気分」が一番大事なんだと思いますが。
どうやら「食べやすいサイズ（見ため）と硬さ」も重要なようです。
うちの子供の場合、これは喉に詰まるサイズとか硬さというのが本能的に分かっているのかなぁと思います。

この日は朝と夜、2回に分けて食べました。
全部食べ切りませんでしたが好物なようで、積極的に自分から食べようとはしていました。
半分ほど残っちゃいましたが…。（普段はもっと食べるんですよ…）

基本的に食事中、座っているのが退屈なようで、だいたい何かその辺にあるものを掴んで遊んだり、手遊びをします。（注意すると逆効果で食べなくなります）
遊びに夢中になっているうちに口に食べ物を運ぶと結構食べてくれることがあります。
あんまり食に興味が無いんでしょうね。笑

そしてそのうち「降りる」と言って椅子から降りて遊びに行ってしまいます。
親である僕は、ちょっとイラっとする反面、子供らしくて可愛いなぁとも思います。（親バカ？）

親は子供に栄養を少しでも摂らせようと思って頭を使います。
これがなかなかしんどい作業ですが、育休取ったから心の余裕があります。
毎回「育休取っといて良かった～」と思います。笑

ちなみにこの日は、粉から作る即席のコーンスープの袋を持って「これする（食べたい）」と言ってきたので、妻と相談をしてレシピを決めました。

まぁどれも目分量ですが。笑
コーンスープ粉は半分にしないと残り汁と合わせると塩辛くなってしまいます。
熱々のスープが飲めないので冷たい牛乳で割るとちょうど飲みやすいぬるさと塩加減になり、栄養も摂れます。

我等ながらなかなか良いアイデアだったかと思います。
妻と僕のアイデアの合作です。笑

そのコーンスープは本人が欲しがっていただけあって、ゴクゴク飲んですぐに無くなってしまいました。

しんどいけど楽しい。楽しいけどしんどい。
しんどいけど可愛い。可愛いけどしんどい。
そんな感じの毎日です。笑

以上。
野菜食べない2歳児。ほうれん草食わす。卵焼きならバレない説
でした。

そんなひとりごとでした。おしまい。